Aux siècles passés, on l’utilisait pour se soigner lors d’empoisonnements. Aujourd’hui, il continue à servir lors d’intoxications alimentaires. On l’utilise également pour calmer les indigestions, réguler le transit et réduire les gaz intestinaux et les odeurs.
Comment ça fonctionne ?
La poudre de charbon végétal activé (ou actif) provient de la calcination du bois ou de coques de noix de coco et permet d’emprisonner les gaz et les liquides. Par la même occasion, les bactéries et autres substances nocives sont captées et éliminées par les selles. Sa capacité d’absorption est de 100 fois supérieur à son poids.
Quelle différence entre charbon végétal et charbon végétal activé ?
L’activation du charbon végétal permet d’augmenter de 10 fois la capacité d’absorption du charbon végétal classique. On l’obtient en procédant à une deuxième calcination ou en injectant de la vapeur d’eau ou de l’air. On trouve même sur le marché des versions super activées, conseillées aux personnes habituées uniquement.
Sous quelle forme ?
En poudre, gélules ou granules, voici les formes les plus courantes de charbon végétal activé. La version en granules est légèrement sucrée et convient aux enfants qui ont de la peine à avaler la poudre ou les gélules. La poudre n’a pas de goût mais provoque un aspect pâteux dans la bouche.
A quel rythme et quelle posologie ?
Une dose de charbon végétal activé toutes les 4 à 6 heures. Une personne moins habituée devrait commencer par de petites doses, espacées d’au moins 6h et exclure la version super activée. Toujours lire la notice d’emballage.
Contre-indications
Les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans doivent demander l’avis du médecin pour en consommer. Avant l’âge de 3 ans, le microbiote se constitue et une prise est déconseillée.
Le petit +
Utilisé pas plus d’une à deux fois par semaine, il permet de redonner de la blancheur aux dents. Pour cela, tremper la brosse à dents humide dans la poudre, se brosser et bien rincer pour faire partir les dépôts noirs.