Le saviez-vous?
L’eau
Source de vie et gratuite sous nos contrées, l’eau est pourtant insuffisamment consommée par beaucoup d’entre nous. Nous devrions en boire 30 ml par kg de corps. Cela correspond à 1,8l pour une personne de 60kg et 2,4l pour quelqu’un de 80kg. La déshydratation chronique se traduit par des problèmes d’articulation, des sécrétions d’enzymes digestives trop basses et donc des problèmes gastriques, de la constipation, une urine pas assez diluée et une difficulté à perdre du poids.
Optimeal est un concept de Nutriharmonie dont l’objectif est « d’optimiser ses repas ».
Concrètement, il s’agit de (visio)conférences et d’ateliers qui se déroulent à l’externe, en ligne ou dans les locaux de Nutriharmonie (cabinet ou bateau). Certaines activités sont gratuites, d’autres payantes.
Les nouvelles activités sont annoncées plus bas avec un titre en couleur. L’inscription se fait par email.
Les activités phares passées sont décrites ensuite.
Visio-conférence « L’importance de l’eau »
Nous vivons dans une société où la multitude de choix de boissons est indéniable. Dans cette profusion, nous en oublions parfois l’essentiel: notre corps à besoin d’eau pour fonctionner. Quels sont les impacts d’une déshydratation chronique à long terme ? Comment avoir à nouveau soif d’eau ? Quels rôles tient l’eau sur la gestion du poids ? Cette visio-conférence vous fera réfléchir sur vos habitudes et vous guidera vers une meilleure écoute de vous-même.
8 février 2020 de 9h30 – 11h30
Lieu: Vrac Boulevard à Villars-sur-Glâne
Conférence « Alimentation végétarienne »
Venez découvrir tout sur l’alimentation végétarienne. Quels sont les différentes formes de l’alimentation végétarienne? A quoi faut-il faire attention pour que alimentation végétarienne rime avec alimentation équilibrée? Et le végansime? Ce sont les thèmes abordés lors de cette conférence.