“Que ton aliment soit ton premier remède”
Cette citation d’Hippocrate, que l’on définit souvent comme le père de la médecine moderne, décrit le lien étroit entre la manière de se nourrir et la santé. En optimisant son alimentation, son environnement et son hygiène de vie, nombre de symptômes peuvent s’atténuer, voire disparaître. Cela ne guérit pas tout et selon la gravité/l’avancement des pathologies, le recours à la médecine classique et à la médication est indiquée en complément.
Le saviez-vous?
L’eau
Source de vie et gratuite sous nos contrées, l’eau est pourtant insuffisamment consommée par beaucoup d’entre nous. Nous devrions en boire 30 ml par kg de corps. Cela correspond à 1,8l pour une personne de 60kg et 2,4l pour quelqu’un de 80kg. La déshydratation chronique se traduit par des problèmes d’articulation, des sécrétions d’enzymes digestives trop basses et donc des problèmes gastriques, de la constipation, une urine pas assez diluée et une difficulté à perdre du poids.
A ce jour, je concentre mes suivis autour des thématiques suivantes :
- gestion du poids
- problèmes digestifs/cutanés/articulaires
- fatigue chronique/anxiété/troubles du sommeil
- intolérances/allergies
- ménopause/andropause
- grossesse/allaitement/post partum
- compulsions alimentaires/autres TCA
- nutrition sportive
Il est aussi possible de me contacter pour d’autres demandes spécifiques.
